十神真のブログ　～消しカスと　トーンカスと　海苔のカケラと～

昨日でビリーズブートキャンプの七日目終了。

あれは七日間でやるやつなので、まぁ一応最初から最後までやった感じですかね。

久々だから最後のディスクの内容とか全然覚えてなかった。

基本や応用の時にはしなかった動きがいきなり出てくるから割とビビったが

そういえば九年前にもビビったな、と思い出したり。

無理したせいか左肩が今日は朝から痛いっす。

肩にインドメタシン配合塗り薬なんぞ塗ったら目に近いもんで

メントールが目に沁みまする。

やっぱ柔軟性が大事ですな。それがないから左肩痛くなった気がする。

同じポーズがとれないのも悔しいし、これからは日々柔軟を…。

ビリー、ほんと久々で、マジでしんどいけど

最後のディスクは結構楽しかったというか、最初辛くて途中でヒーヒー休んでた

腹筋運動が「あれ？前より辛くない。あたし…あたし、できるわ！」ってな感じで

少しできるようになってるんですよ。

それがうれしくて…。まだ成長できるんだなぁ自分と。

あとでまたビリーやりますけども、左肩痛いから左肩をあまり使わないのがいいかなぁ。

腹筋プログラムかなぁ…。

それはともかく、背景がまだまだ終わらない…。