十神真のブログ　～消しカスと　トーンカスと　海苔のカケラと～

やはり余裕なし。

時々家で軽い運動がてらすることがある。
風船でリフティング。

ボールより簡単で、それでいて脚はちゃんとあげるので下半身のいい運動になる。触ってみるとちゃんと腹筋も動いている。
数分やれば汗が出てくる。
これ以上ないほどヒマな人はお試しあれ。