十神真のブログ　～消しカスと　トーンカスと　海苔のカケラと～

まぁ歳のせいにばかりしたくはないですが、年々疲れやすくなっていってる感じしますな。

歳っつーか、体力の低下ですわなぁ。

これ運動しないとヤバいかなって気が久々にしてまいりました。

最近はホントなんも運動しなくなってきてましたので。

なんで運動しないかって、これもまた疲労なんですが。

仕事やら家のことやらでもう疲れてて、そこから「運動」なんて考えられないというか。

このスパイラルから抜け出るには体力つけるしかないのだけども。

まずどこからやればいいのかってくらい運動不足なんですよねぇ…ラジオ体操からかなぁ。

なんか、仕事の合間にラジオ体操とかストレッチとか筋トレとかするぞーなんて言って

やってた時期もあった気がしますが、あれはいつからしなくなったんだろう…。

思い出せん。

デスクワークで凝り固まった体にはラジオ体操第二がすごい効く感じするんですよ。肩周辺に特に。

って今思い出したので、まぁ第二やろうかと思います。はい。

なんで疲労の話って、今週一週間の仕事をした感じでして。

決めたスケジュール・ノルマを実行して、週の中頃まではほぼ完ぺきというか、

ちょっと誤差あるくらいで、かなり順調にいってたのですが、

木曜午後、金曜とガクッとペース落ちたんですね。

結果金曜に終わらせる仕事を土曜に引きずって終わらせて、土曜に予定していた仕事丸々未達成になりました。

以前よりも疲れの出具合が激しくなったような気がしましてね。

そりゃ週の後半はペース落ちるだろうけども、落ちすぎだこれはって感じで。

このままだと落ち続けていって、一週間でまともに仕事できるの二日くらいみたいな状態になりかねないので、

まぁ頑張ります。

まずはラジオ体操で。