十神真のブログ　～消しカスと　トーンカスと　海苔のカケラと～

 なんか結局余裕がないっすなぁ。

ネーム直し中です。何とか早く片付けたい。



こないだまで、半月に1キロ痩せていくルールってのをやってたんですが。
嫁との話し合いの末に八月末で終了。
八月最終日、誕生日に罰金終わって一段落しましたです。

なぜって、結局測定日の前日とか当日に無理して絞るだけって事がわかってしまったので…。
半日で３キロ落とすとか無理したもんですからねぇ。

今度は体重云々でなくて別の形に。

腕立て・腹筋・背筋・スクワットを各100回。
これを毎日やることに。やらんと罰金です。

とにかく筋力不足。代謝量が低すぎる…ッツー事で、筋トレの方をする方向にいったわけですね。


まぁ早速九月に入って最初の六日をだらけて放棄したので、そのツケを昨日からはらっておりますわ。

腕立て・腹筋・背筋・スクワットを300回ずつやってますわ。昨日今日は。明日もやらんといかん。それでツケを払ったことに。

平行して時々、ランニング＆ウォーキングみたいなのに50分ほど行ってたり。

好きな食べ物をガマンするとか、そういうの性にあわない感じなので、代謝量を増やす方向で頑張りますわ。


さてさて、スピンの単行本作業も終わりまして。
このまま無事に進めば今月末に発売でございます。完結の４巻どうぞよろしくですー。