十神真のブログ　～消しカスと　トーンカスと　海苔のカケラと～

 しょーもない事が重なってくるとイライラしたりしますわな。

今日はなんか朝からそんな感じ。

こういう時の気分転換が下手なんですよ。

うまい人はすぐに気持ち切り替えて前に進めるんですが、私ダメなんすわ。
割といつまでも細かいことをグダグダ考えたりしちゃうタイプで。


昔はこういう時にタバコを吸っていた気がする。
ニコチンでどうこうとかでなくて、タバコを吸うことで自然と呼吸が整うんですよね。
激しく急いで吸う事や、アホみたいに長ーい呼吸で吸うようなことはないので。
大体タバコって一定の吸う長さと吐く長さがあって、
それで呼吸を整えることで、「タバコ吸ったら落ち着いた」なんて
気持ちになったりするんじゃないかなぁと思いますです。
まぁ深呼吸して呼吸と気持ちを整えるってのと感覚は近いかなぁと。


禁煙から1年10ヶ月。
早いもんで。
今でも時々、過度なストレスがかかると吸いたくなりますよ。
まぁ過度っつってもたかが知れてる日常の中のストレスですが。
普段来ないよう結構なストレスきたらまた吸うかもしれんですね、タバコ。
肉親や友人がいきなり死んだりとか･･･
そのレベルの破壊力を持ったストレスを受け流す方法を知らんから
俺は多分またタバコを吸うと思いますね。そのときは。